Λήθην τ’ ὄπισθεν ὅς ἴθι ἐλεύσεται» (αρχαία επιγραφή, λουτρά Υπάτης) Πριν την εισαγωγή στο λουτήρα Πριν ξεκινήσετε για ιαματικά λουτρά να είστε γαλήνιοι, ξεκούραστοι, ευδιάθετοι, έχοντας αφήσει πίσω προβλήματα και στενοχώριες. Ο ιατρός των λουτρών θα δώσει συμβουλές θεραπείας και θα σας πληροφορήσει για τυχόν αντενδείξεις σε περίπτωση κάποιου προβλήματος υγείας που δεν επιτρέπει τη χρήση ιαματικών λουτρών. Αν παρουσιαστεί κάποια αντίδραση ή αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της υδροθεραπείας (λουτρά-εισπνοές), πρέπει να αναφερθεί άμεσα στον ιατρό των λουτρών. Η λουτροθεραπεία πρέπει να γίνεται με κενό στομάχι ή μετά τη χώνευση, αφού περάσουν τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα.
Κατά τη διάρκεια της λουτροθεραπείας Βυθίστε όλο σας το σώμα στο νερό μέχρι το λαιμό κάνοντας ασκήσεις οι οποίες βοηθούν στη μυοχαλάρωση, προσέχοντας όμως να μην κουραστείτε κατά τη διάρκεια της λούσης. Το αίσθημα της ελάφρυνσης του βάρους σε συνδυασμό με τη θερμότητα του νερού, επιτρέπει την ευχέρεια κινήσεων στις αρθρώσεις, ενώ η υδροστατική πίεση βοηθά στην αναπνοή. Κατά τη διάρκεια της λουτροθεραπείας πρέπει να ακολουθείται μια ποικίλη και σωστή διατροφή με φρέσκες τροφές. Ένας κύκλος θεραπείας περιλαμβάνει 10-20 μπάνια και δεν πρέπει να ξεπερνά το ένα μπάνιο την ημέρα. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 32ο -38ο C και η διάρκεια του λουτρού πρέπει να διαρκεί 20 περίπου λεπτά. Μετά τη λουτροθεραπεία επιβάλλεται ανάπαυση μισής περίπου ώρας. Πολλές φορές στη διάρκεια της λουτροθεραπείας παρουσιάζεται παροξυσμός της συμπτωματολογίας που αφορά την ασθένειά σας. Μετά το τέλος της λουτροθεραπείας Κατά τη διάρκεια της λουτροθεραπείας και μερικές μέρες μετά το τέλος της, θα πρέπει να αποφεύγεται το πλύσιμο για να μην αφαιρείται το λεπτό στρώμα των μεταλλικών αλάτων που εναποτίθενται στο δέρμα. Χρειάζονται περίπου 20 λεπτά έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματος να επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα. Με την πόση θερμού ιαματικού νερού αναπληρώνετε υγρά του σώματος που χάθηκαν κατά τη διάρκεια της λούσης. ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ A. ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΛΟΥΤΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
1. Παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος σε οξεία φάση. 2. Νεφρική, ηπατική και καρδιακή ανεπάρκεια. 3. Σακχαρώδης διαβήτης. Πηγή: Σύνδεσμος Δήμων Ιαματικών Πηγών Ελλάδος
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
August 2019
Categories |